Deine Emotionale Hausapotheke
Werkzeuge für innere Weite & Resilienz
Stell Dir vor, Du hättest einen inneren Raum, in dem Du Stress und intensive Gefühle sanft auffangen kannst. In diesem Kurs füllst Du Deine „Hausapotheke“ mit Techniken, die Dein Nervensystem regulieren und Dir Deine Handlungsfreiheit zurückgeben.
Die 4 Werkzeuge für Deinen Alltag:
- Vagus-Glow: Aktiviere Deinen Ruhe-Nerv und lade Sicherheit in Dein System ein.
- EFT-Powerpoints: Löse emotionale Blockaden durch sanftes Klopfen und bring Deine Energie wieder in Fluss.
- Kiefer-Geheimnis: Entspanne den „Stress-Tresor“ Deines Körpers für ein befreites, inneres Lächeln.
- Rescue-Set: Erweitere Dein Window of Tolerance – für mehr Balance und bewusste Wahl statt Reflex.
„Sofort-Start:
Deine emotionale Hausapotheke
-To Go.
Beginne jetzt und lass Dein System aufatmen. Dein Funkel-Ticket: 125,- €“
Dosieranleitung: Dieser Kurs ist neurophysiologisch aufgebaut: Dein Nervensystem lernt am nachhaltigsten durch Pausen und sanfte Integration. Alle 7 Tage öffnet sich das nächste Video – für echten Raum zum Aufatmen und ein sicheres, tiefes Verankern im eigenen Rhythmus.
Du möchtest eine ausführlichere
Kursbeschreibung und FAQ dazu?
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– und mit Livespirit:-) : Ab Oktober 2026.
Eckdaten & Anmeldung
- Termine: 21.10. | 26.10. | 12.11. | 26.11.2026
- Zeit: 19:15 – 20:30 Uhr
- Investition: 199,- € (Frühbucher)
- Bring a friend: Gemeinsam strahlen für 169,- € p.P. (Frühbucher)
1. Brauche ich Vorkenntnisse in Psychologie oder Anatomie?
Absolut nicht. Die Emotionale Hausapotheke ist so aufgebaut, dass sie komplexe Zusammenhänge (wie den Vagus-Nerv) einfach und bildhaft erklärt. Die Übungen sind intuitiv und für jeden machbar – egal, ob du dich zum ersten Mal mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigst oder schon "alter Hase" bist.
2. Ich habe wenig Zeit. Wie aufwendig sind die Methoden?
Ich möchte dir helfen, Zeit für deine persönliche Entwicklung zu finden, ohne zusätzlichen Stress. Die Methoden (besonders die 5x5-Formel) sind für den echten Alltag konzipiert. Viele Übungen dauern nur wenige Minuten oder lassen sich sogar ganz diskret nebenbei anwenden – im Büro, in der Bahn oder kurz vor einem schwierigen Gespräch.
3. Was macht die Kieferselbstbehandlung so besonders?
Im Kiefer sitzt oft die Essenz unserer unterdrückten Emotionen. Hier gehen wir direkt an den körperlichen Speicherort. Diese spezifische Technik habe ich über Jahre erprobt und bisher noch nie so öffentlich geteilt. Sie ist der "Schlüssel", wenn reines Reden nicht mehr weiterhilft.
4. Kann ich die Übungen auch bei meinen Kindern oder Klienten anwenden?
Ja, unbedingt! Die Techniken sind wunderbar übertragbar. Wenn du verstehst, wie man ein Nervensystem beruhigt, kannst du dieses Wissen nutzen, um ein sicherer Hafen für deine Familie zu sein oder deine professionelle Arbeit mit Menschen (z. B. als Coach, Lehrer oder Führungskraft) auf ein neues Level zu heben.
5. Was ist, wenn ich an einem Termin nicht live dabei sein kann?
Alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir 2-3 Tage später auf kikudoo für mindestens drei Monate zur Verfügung. So kannst du die Übungen in deinem eigenen Tempo wiederholen, bis sie fest in deiner persönlichen Hausapotheke verankert sind.
6. Warum gibt es so große Abstände zwischen den Terminen?
Ganz einfach: Dein Gehirn braucht Zeit zum „Umbauen“. Die Neurowissenschaft zeigt, dass das Nervensystem etwa 40 Tage benötigt, um neue neuronale Bahnen stabil zu festigen. Wir geben dir diesen Raum bewusst, damit aus den Übungen keine flüchtige Theorie, sondern eine echte, tief verankerte Gewohnheit in deinem Alltag wird.
Wichtiger Hinweis: Achtsame Selbsthilfe für Dein Wohlbefinden
In der „Emotionalen Hausapotheke“ lernst Du wertvolle Werkzeuge zur Selbsthilfe kennen. Es ist mir wichtig, dass Du diese Übungen achtsam und in eigener Verantwortung durchführst. Nu dieses Angebot als Ergänzung zu Deiner täglichen Routine, aber nicht als Ersatz für professionelle medizinische oder psychologische Hilfe. Du bist die Expertin/der Experte für Deine Grenzen – höre stets auf Dein Bauchgefühl.